beberapa manfaat dari buah kolang kaling yang baik untuk kesehatan

manfaat dari buah kolang kaling bagi kesehatan tubuh,  tahukah anda ternyata kolang kaling yang sering kita konsumsi saat berbuka puasa ternyata mengadung banyak sekali manfaat bagi kesehatan. mau tahu apa saja manfaat dari buah tersebut yuk kita intip satu persatu:

berikut ini adalah khasiat dari buah kolang kaling yang kaya akan manfaat bagi kesehatan

pertama Memperlancar pencernaan. Kolang kaling mengandung serat kasar yang bagus untuk memperlancar proses pencernaan, selain dari itu kandungan karbohidrat yang terdapat didalamnya juga dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi, sehingga kolang-kaling sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang lagi menjalankan proses program diet sehat. 

yang kedua sebagi Obat radang sendi. Kolang kaling mengandung galaktomanannan, dan ini sering dijadikan sebagai salah satu bahan obat radang sendi, galaktomannan ini mempunyai fungsi meredakan sakit yang disebabkan oleh peradangan pada sendi. Saat anda mengalami radang sendi, konsumsilah kolang-kaling sebanyak 100-200 gram sehari yang hanya direbus, tanpa pewarna dan gula. 
dan yang ketiga dapat Mencegah osteoporosis. Kolang kaling juga mengandung kalsium dalam 100 gram kolang kaling mangandung kalsium hingga 91 miligram, kandungan ini tentu cukup tinggi dan dapat digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, dan sangat cocok dikonsumsi bagi yang alergi terhadap susu. 
dan yang terakhir sebagai Obat gatal-gatal. Selain buahnya yang sudah diproses getah kolang kaling juga memiliki khasiat sebagai obat gatal-gatal, balurkan atau oleskan getah kolang kaling pada kulit yang gatal, lakukan secara teratur. 

nah, itu dia beberapa manfaat dari buah kolang kaling yang kaya akan nutrisi sehat semoga saja artikel ini bermanfaat ya,, dan salam sehat untuk keluarga anda.