4 RESIKO AKIBAT TERLALU LAMA DUDUK

nyehatin.com, Jika Anda seorang pekerja kantor, Anda akan mempertahankan permintaan untuk berlama-lama duduk. Budaya sembilan sampai lima, akan memaksa Anda untuk duduk sepanjang malam dan berjuang dengan hal yang sama. Duduk di lokasi yang sama dalam satu hari bisa berisiko untuk kesehatan Anda, seperti yang di kutip dari Livestrong. com berikut ini:

1. Nyeri pada Leher 

Duduk terlalu lama kemungkinan akan membuat rasa sakit di leher Anda, ini terjadi karena peradangan di dalam tulang belakang.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Jika Anda bekerja dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk, mengantisipasi memiliki risiko yang lebih tinggi mengenai diabetes tipe 2.

3. punggung terasa nyeri

Ketika Anda duduk terlalu lama di posisi yang sama dalam satu hari akan menghasilkan otot punggung Anda menjadi kaku dan menyedihkan.

4. Gangguan Metabolisme tubuh

Duduk terlalu lama akan menurunkan kimia kolesterol, yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh menurun.


Untuk mengurangi risiko mengenai terlalu banyak duduk adalah bahwa Anda bisa mendapatkan sekitar dengan banyak bergerak. Jangan selalu bertindak dengan duduk, jika Anda menerima panggilan Anda dapat melakukannya dengan kakinya. Selain minum banyak air juga dapat mengurangi bahaya terlalu banyak duduk. Semua yang terbaik., Mungkin berguna.

demikian beberapa 4 resiko ketika seseorang kebanyakan duduk, maka ada baiknya anda menjaga kondisi tubuh anda agar tidah mudah terkena penyakit. semoga bermanfaat.