MAKANAN YANG PERLU DI HINDARI SAAT SEDANG HAMIL

Saat hamil, Anda tidak hanya harus menyadari kesehatan diri sendiri, karena tidak ada calon bayi dari rahim yang juga harus digambarkan sebagai prioritas. Ke kehamilan mereka, ibu harus menyadari kegiatan sehari-hari dan mengatur pola makan yang sehat.
brikut ini ada beberapa makanan yang perlu di hindari saat ibu sedang hamil

Telur

Mentah atau kurang matang ova
Cake dengan krim yang dibuat dari telur mentah
Makanan dan minuman dengan jumlah telur mentah seperti STMJ, mayones, telur krim putih dan lain-lain.

 Sayuran

Sayuran mentah seperti salad
Makanan yang telah didiamkan selama berjam-jam di kotak makan (tidak segar)
Sayuran yang telah tidak dicuci
Untuk buah, pastikan untuk mencuci dengan bersih, tidak harus dimasak. Jadi, jika Anda perlu mengatur pola makan selama hamil, Anda dapat membuat informasi di atas sebagai acuan ya Perempuan.

 Ikan

Ikan mentah, setengah matang dan berbagai olahan ikan mentah dan makanan laut kerang seperti kerang dan tiram.
Ikan dengan kemungkinan kandungan merkuri tinggi seperti ikan hiu, ikan todak, makarel, tuna, dan salmon juga.Kaleng atau fermentasi makanan laut

Daging ayam dan daging merah

Daging mentah atau setengah matang mungkin
Daging yang membeku dalam waktu, seperti kalkun, daging cincang dll
Daging olahan seperti sosis, kornet, pabrik produksi bakso dll
demikianlah beberapa makanan yang perlu di hindari saat sedang hamil, semoga bermanfaat.