tips Merawat Payudara ibu Menyusui Yang baik

tips Merawat Payudara ibu  Menyusui Yang baik ,Payudara adalah ‘aset’ berharga bagi buah hati tercinta karena dengannya Anda bisa memberikan makanan terbaik dan berkualitas. Tentu seperti layaknya asset berharga lainnya yang membutuhkan perawatan yang baik maka payudara juga sama. Demi keberlangsungan proses menyusui maka Anda harus merawat payudara dengan baik dan tentunya dengan perawatan yang tepat pula dapat menghindarkan Anda dari ganguan.

Adapun tips merawat payudara yang dilakukuan setelah melahirkan bertujuan sebagai berikut :

• Menjaga keindahan bentuk payudara.
• Untuk mencegah kemungkinan terjadinya penyumbatan ASI, yang jika tidak dicegah bisa mengakibatkan dampak penyakit yang lebih luas.
• Untuk meningkatkan produksi ASI
• Untuk mendeteksi dini apakah terdapat kelainan pada payudara ibu.
• Untuk menjaga agar payudara terjaga kebersihannya sehingga terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi.
• Untuk menjaga kelembapan putting susu, supaya tidak mudah lecet.
• Untuk membantu menonjolkan putting susu, terutama pada ibu yang putting susunya rata/tidak menonjol.

Perawatan dalam hal ini bisa dilakukan dalam cara pemijatan. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan pemijatan.

• Kemudian, buatlah gerakan melingkar sambil sedikit menekan dimulai dari daerah pangkal payudara hingga ke putting susu di seluruh bagian payudara. Lakukan hal yang sama pada payudara berikutnya.
• Selanjutnya letakkan kedua telapak tangan di antara kedua payudara. Pijatlah ditengah-tengah antara payudara sambil sedikit mengangkat kedua payudara dan lepaskan keduanya secara perlahan. Dianjurkan mengulangi gerakan ini hingga 30 kali.
• Cobalah posisi tangan dengan parallel. Sangga payudara menggunakan satu tangan, sedangkan yang lainnya mengurut payudara dengan sisi kelingking dari arah pangkal payudara kea rah putting susu. Lakukan gerakan ini kurang lebih 30 kali.
• Sebelum memulai pemijatan, sebaiknya cucilah kedua tangan. Kemudian tuangkan minyak/baby oil ke telapak tangan secukupnya. Pemijatan dimulai dengan ujung jari.
• Sanggalah payudara kiri dengan menggunakan tangan kiri. Lakukan gerakan kecil dengan dua atau tiga jari tangan kanan, mulai dari bagian bawah payudara hingga berakhir di daerah putting susu dengan gerakan spiral.

Semua gerakan pemijatan  payudara ini mempunyai banyak manfaat, di antaranya untuk melancarkan reflek produksi (meningkatkan volume ASI) dan pengeluaran ASI. Selain itu, manfaat lainnya adalah mencegah terjadinya bendungan ASI pada payudara.